刘云涛 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170613/5452897.html随着科技的发展我们的生活节奏也在加快，尤其是表现在工作压力上面，现在工作压力是越来越大了，在整个社会都在强调高效率的前提下，不少人可谓是忙的连轴转，负面情绪也越来越容易出现在现代人的身上，而对于一些本身对于负面情绪不知道排解的人来说，时间长了以后就容易引发一些问题的发生，进而导致一些不好的情况出现，抑郁症也就出现在我们的身上了，尤其是对于一些刚生孩子的女性来说，患上抑郁症的概率更是十分的高，因此被人称为产后抑郁，这是一种专属于产后女性的问题，那它是怎么出现的呢？不妨一起了解一下。
产后抑郁有多普遍
根据国外的权威心理调查显示，在所有的女性群体中大约有70%的女性在产后会有一段特殊的抑郁时期，而6/7都能够自行排解，顺利的挺过去，而有1/7的群体会因为没能够挺过这段特殊的时间段，从而让自己深陷在产后抑郁的泥潭中，而这段时间一般是在生产后六周出现的，一般来说都能够在3-6个月内回复正常，但也不乏有些女性这段时间延长到两年，而这个时间段对于女性的改变是巨大的，它可以让你温柔和气的女子，在产后变得脾气暴躁且焦虑，和原本相比简直就是判若两人，只有细心的排解才能够帮助女性从容的度过这个阶段。
是什么导致了产后抑郁的出现？
产后抑郁之所以这么普遍，在经过国内外多项研究以后发现，它和女性体内的激素变化以及身体内的一些化学成分的改变导致的，我们都知道女性在怀孕的时候，体内的激素含量会有明显的上升，而在怀孕的这十个月里，女性逐渐的适应了激素的提高，可是在生产过后体内的激素以及化学成分会开始在48小时内减少90-95%，这就会导致女性的脑神经传输出现不适应，进而容易引起情绪的剧烈变化，在这个时间段女性是最容易患上抑郁症等之类的精神疾病的。
而在生育之后，女性因为身体的虚弱往往感觉自身无用，也就只有要哺乳孩子的时候才感觉自己能够派上用场，再加上生育过后女性心理比较敏感且脆弱，如果这个时候缺乏了关心和理解，很容易导致女性安全感的缺失，不仅容易忧虑还容易胡思乱想，再加上喂养孩子的各种心酸，例如熬夜喂养，伤口刺激，加上吃反都不香，更是进一步的刺激了女性的心理，让女性容易忧虑和引起情绪的剧烈变化，从而导致产后抑郁的发生。
产后抑郁会有什么样的表现？
说了这么多，产后抑郁如果发生了，身体上会有什么表现呢？首先最为常见的就是食欲的降低，不想吃饭，就算勉强吃也味同嚼蜡，难以下咽，然后经常会自责自身，认为自己无用没有价值，而且总是自己一个人在忙碌，有些女性还会发现自己会经常感觉到不安，恐慌，以及焦虑，思想也十分的负面，常感觉到自身十分不幸，还会经常流眼泪，而有些女心则多表现为睡不好，经常失眠容易惊醒，人也容易疲劳烦躁，动不动就容易生气，以上的这些表现都是产后抑郁十分产检的，因此如果存在这样的问题，最好注意下自身避免产后抑郁的加重，和多做好调理工作。
产后抑郁不仅会改变女性整个人，同时对于孩子家庭的影响也是很大的，若是当发现自己存在产后抑郁的情况以后，先要学会照顾自己，然后告诉家人，避免压力过重给自己带来不好的影响，平时也多注意负面情绪的发泄，别再熬着日子，坐着月子了。
