有一天起床看见镜子中的自己不再是熟悉的自己，无论怎样打扮。再也不回不到自己喜欢哪个自己！心情失落讨厌镜子中的自己。突然感觉被架空，很多事都做不好，也许之前你会站在台上自信的演讲，此刻你觉得和别人交流都成困难！
你开始回避每个人的眼神，害怕别人看见你眼中的不自信。开始觉得自己一无是处，以前擅长的工作突然不会做了。你会觉得自己的女人不爱自己了，你的心眼开始变得很小。芝麻大的事也可以给你带来困扰，你会开始怀疑爱情，怀疑一切，你甚至对自己在床上的表现不满意，即使她说你很棒，你也觉得她在嘲笑你。
你会在出门下楼后，无数次担忧门没锁好，厨房的火没关，直到你一次次看过后，骂自己是个傻子。你的记忆力急剧直下，经常手里拿要找东西，却满屋子找！甚至发现你开始失去学习能力，看着书中的书脑子却想着别的东西。
你开始情绪低落，把一切的事情都怪罪自己身上。你越来越讨厌自己，每当发生自己处理不了的事，就在心里骂自己是个废物，怎么不去死，自卑到极点！你觉得身边每一个人都比自己强。和朋友在一起会觉得自己不和群了，自己与社会脱轨了，大家都在心里鄙视你！你害怕朋友听到你说话的声音结巴，在你的声音中听到自己的不自信。你开始紧张，会发现自己的手开始抖，甚至不夹不起菜。你会找个借口逃离，你会发现每个人都在笑你。你只想回到家里，不再想出去，你不想别人看你的笑话。你陷入无限的自责里，你开始幻想，在幻想里你变回曾经的自己。
你会完全把自己封闭，不再想出门，你开始自暴自弃，不再收拾自己，开始邋遢，开始自甘堕落。在回到现实时你又不能接受现在的自己，你渴望回到现实去工作，去交朋友，去谈恋爱。但看着镜子中的样子你想算了吧，下辈子吧，这辈子的人生已经完了！面对家人，朋友的不理解你开始感到绝望，你觉得自己已经没救了，只有死是唯一的解脱。当你计划一切准备杀死自己的时候，你会因为自己没有勇气自杀，更加的责备自己。更加看不起自己，又一次掉进无尽的炼狱！
这个时候家里人终于忍受不了，带你去看医生。而你却对这一切都排斥，你会觉得自己没病，一切发生的事情只是自己没用才搞成这样。即使被确诊抑郁症，你依然不会接受现实，你会抗拒服药，你的痛苦，你的自责不允许你感觉到药物的效果。你会再服药后稍微出现效果后停止服药，你担心药物副作用会给自己带来很大的痛苦。其实此刻你的死都不怕，却害怕药物的副作用，一切看起来很可笑。但却真实存在，你的脑子已经没有这种逻辑！你整天处在担忧，痛苦，绝望中！即使在药物的作用下，你已经不是那样难受，你还会说服自己依然难受，依然想死，因为你已经将自己封闭太久了，你没有了信心从新回到现实勇气！
前方的路在哪里？你不知道，更不想知道，你只想逃避，只想帮自己找一个尊严的死法，这就是一个抑郁症患者的真实写照！很悲哀，很无奈，很绝望！
