抑郁症是一种全世界都为之困扰的疾病，每一个人都有被它找上的可能，无论男女老少，无论种族和职业。
抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落、抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉悦感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望。
英国首相丘吉尔曾把它比喻成“黑狗”“一有机会就咬住我不放”。如果不幸被这只黑狗咬住，我们该如何将它赶走呢？
昨天，我接诊了一个患者，19岁，一个人来的。我问她有什么事？她把袖子拉起来，说道，我自己弄的。
那是一道很扭曲的伤疤，我从来没有见过这么丑陋的伤痕。我问她你家人知道吗？她告诉我她父母都在外地打工，不知情，她自己想过来问问。
随后她敏感地问道，这边贵吗？
作为精神科医生，我很快便察觉到我身上的责任感，下意识摇了摇头，她才长舒一口气。
她蜷缩在座位上，我和她聊了很多，给她做了系统测试。她的抑郁症很严重。但每次自残之后，她都很自责。
原来，并不是每个抑郁症患者，都那么急切地渴求死亡。他们往往处于渴求死亡与渴望快乐的痛苦深渊中，无法解脱。
抑郁症的治疗效果如果，在一定程度上是取决于患者自己的。它是一场持续的战斗，勇者进取，搏击而胜利，懦者害怕，退却而失败。如果连战胜它的信心都没有，只会在交战中败下阵来。
对待抑郁症，应该像对待其他疾病一样，坦然、主动寻求医生帮助。通过药物、心理治疗、物理治疗等“多管齐下”的方法，让紊乱的大脑神经递质恢复正常，把情绪调理好，从而改善症状和功能损害，提高生活质量。
所以，如果你已经确诊抑郁症，一定要听医生的话，该吃药吃药，该做咨询做咨询，足量足疗程，一鼓作气，治愈为止。
给大家推荐一本书《活下去的理由》，这是一次文学对抑郁困境的剖白。马特·梅洛曾也陷入抑郁的深渊，所以他写下了这本《活下去的理由》。在书中，他描绘了自己的抑郁体验，以及如何凭借自身的力量走出来。这本书很易读，也因为作者深刻的感受，它会引发你的强烈共鸣。
最后，我想说：纵使黑狗强悍凶猛，仍有服软和共存的可能！
