抑郁症患上抑郁症的人,都会有哪些变化请不 [复制链接]

患上抑郁症的人，都会有哪些变化？请不要过度对号入座。因为每个人都有抑郁情绪。

很多人其实已经身在其中，但还完全察觉不到自己已经抑郁了，那么我们就来看看患上抑郁症的人，都会有哪些比较凸出、明显的特征呢？理性看待此文，仅供学习哦！

当然，在这里我不建议大家来对号入座，因为凡是来对号入座的，自己身上的症状，都会跟我说的症状有所挂钩。

其实啊，我想说的是，抑郁和抑郁症的人是有区别的，抑郁只是存在抑郁情绪，比如短暂的心情低落、闷闷不乐、感到疲惫、不想出门、兴趣也减弱，等等，这些情绪上的异常，是短暂的，也不会完全影响我们的日常生活，它们很快就会消失，看上去很像是抑郁症，但是却远远没有达到抑郁症的程度。

因为抑郁情绪，来得快，去得也快，是可以自愈恢复的。比如我们散散心，转移注意力，倾诉一下，大吃一顿，看场电影，和朋友聚聚，运动发泄下，等等。那么就能渐渐地缓解我们的抑郁情绪，随之也会好起来，这就是抑郁情绪，它不是病症，就只是一种情绪，跟我们的喜怒哀乐一样常见。

所以我们不要把抑郁读解成抑郁症，过度吓唬自己，或者过度恐惧，不断地去翻阅资料，自己把自己钻进了牛角尖的思维里，现实中就有很多人像入了魔一样，自己把自己绕了进去。这完全是自己的心理作用和自己吓唬自己，紧张过度导致的局面。请放松，你没事，就是抑郁情绪。