患了抑郁症的人，往往都是比较忧郁，心情都不太好，常常会特别悲伤，那么，听说吃糖可以缓解不良的情绪，抑郁症到底可不可以吃糖?今天，我们就一起来了解一下，抑郁症能吃糖吗?如何治疗抑郁症?以及抑郁症引起的原因。
抑郁症能吃糖吗
吃甜食可以补充能量，疲劳饥饿时吃甜食还可以迅速补充体力，不过一般情况下吃多了对身体会有害处的，比如，吃多了对牙齿不好，容易造成蛀牙;还可能会引起糖尿病;对女性来说非常重要的一点，就是容易发胖。
要想控制抑郁症可以采用药物治疗和心理治疗。严重的在服用药物的同时进行心理疏导，症状较轻的找心理医生咨询一下，缓解压力。平时多参与一些积极有益的活动，学会让自己的身心放松，不要让不好的情绪控制了自己。
在这个竞争激烈的社会，人们都会有或多或少的心理压力。锻炼自己的心理承受能力，预防自己不要患上抑郁症。当然，如果患上抑郁症，就不要采取多吃甜食这种方法来控制了，还是看医生比较靠谱。
如何治疗抑郁症
1、人际心理治疗
这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
2、音乐治疗方法
抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
3、患者自我治疗
其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己或者身边的人有这种症状的话，一定要及时的确诊，而且还要有实际的治疗方式，其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。
4、支持心理治疗
是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。
抑郁症引起原因
原因之一：遗传因素
如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。
原因之二：生物化学因素
现代科学通过临床观察抑郁症患者，检测抑郁症患者的脑部数据时，发现93.2%的抑郁症患者脑内神经分泌功能紊乱，在这基础上各国医学专家通过大量的临床研究，最终确定了抑郁症的发病机理。
原因之三：性格因素
有这些性格特征的人易患上抑郁症：遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并且这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。
原因之四：环境因素和应激
亲人的离去，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。
总结：现代的工作和生活压力较大，紧张的人际关系和工作压力都会使人患上抑郁症，一旦患上抑郁症，就会非常的危险，随时都会因为心情抑郁，而做出不好的事情，那么，抑郁症的治疗上文中也有介绍，一定要多从心理出发，来治疗抑郁症哦!
