抑郁症就在我们的身边。在我们的生活中很多人都或多或少会出现抑郁症的表现，但只有及时的走出抑郁的困扰，一般不会对之后的生活造成太大的困扰，但是与一般抑郁症不同的是微笑型抑郁症，这类抑郁症患者往往不易被自己与周围的人发现，一如既往的承担着工作与生活中的压力，直到自己出现抑郁症的症状较为严重的时候，才会发现自己抑郁了。所以面对微笑型抑郁症，我们要及时尽早的发现，帮助患者走出抑郁的困扰。
微笑型抑郁症早期有哪些表现
人前欢笑，人后悲伤，对于亲近的人会无故发火。在我们的生活中出现微笑型抑郁症的患者，往往在早期会用微笑来伪装自己的心情，但当回到家中或是独自无人的时候，才会把自己的悲伤流露出来。而相比普通的抑郁症患者，微笑型抑郁症的患者往往会拥有较高的学历与社会地位，在家庭中会承担较多的事物。往往会因为工作、面子与礼节的需要隐藏自己真实的情绪，导致内心的的压力较重。当出现这种情况的时候就要引起重视了。
患有微笑型抑郁症的患者，会用自己情绪不好，来掩盖自己患病的事实。对于微笑型抑郁症的患者，他们由于自己的社会与家庭的身份，往往不会那么容易的承认自己是抑郁症的事实，他们会用自己只是情绪不好来掩饰近期因为抑郁症导致的情绪失常的现象。要是自己或者周围的人出现这种微笑型抑郁症患者的表现的时候，就需要引起注意了，特别是当出现不愿与他人倾诉自己的负面情绪的时候，那么就很可能是微笑型抑郁症了，需要及时就医治疗，减少抑郁症对身体与生活带来的伤害。
在生活中坚持这样做，预防微笑型抑郁症或有效
不论是工作还是生活，给自己安排计划要有余地。微笑型抑郁症的患者在早期是由于自己过于忙碌的事业，导致自己长时间得不到放松导致的。所以我们在生活中无论做啥事都要给自己留有一定的余地，不要把计划定得太高太紧，过于压榨自己的实力，要松紧适度，让自己垫垫脚就能够摘下自己想要的成果，既不会让自己太敢，也不会由于太过轻松而对自己的工作不够肯定。
及时肯定自己，我可以，我能行。很多微笑型抑郁症患者在生活中往往会在人前表现出坚强的一面，但是背后往往经常会质疑自己，长期抱着消积悲观的心情。但是只要我们在生活中及时的肯定自己，让自己保持一个积极乐观的心态，就能够起到很好的预防微笑型抑郁症的效果。
及时倾述自己的情绪，有效排解内心的压力。在我们的工作与生活中，可以及时的倾诉自己的情绪，可以是好的也可以是坏的，当我们倾诉好的情绪的时候往往自己会更加的开心，而在倾诉坏的情绪的时候，往往会感觉更加的轻松，有人与你一同承担自己内心的压力。通过及时的倾诉自己的情绪，能够很好的排解自己内心的压力，起到预防微笑型抑郁症的作用。
在我们的生活中如果没有抑郁症的表现，那么做好预防就可以了。要是出现微笑型抑郁症的表现的时候，不要立即否定自己，医院做一个简单的检查，如果不是那么很好，要是患上了抑郁症也不用太过担心，在进行生物治疗的同时，及时的调整自己的心态，倾诉自己的情绪，更好的走出微笑型抑郁症给自己带来不必要的压力。寻回健康人生，做回那个成功的自己。
