好的白癜风专科医院 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/schedule/当今社会，时代变迁之快让人目不暇接，经济增长之猛也让人措手不及，可以说整个世界几乎都已经解决了最基本的温饱问题，即便是我们印象中十分贫穷的非洲，绝大部分人也早已经能够吃饱穿暖，而一直以来称作发展中国家的我们国家也是在向小康迈进，可以说，衣食住行早已经不是什么大问题。
经济在发展，恩格尔系数（食品支出总额占个人消费支出总额的比重）也是在逐年下降，这说明人们也早已经不满足于吃喝，精神上的需求也是在水涨船高，欲望横流的时代，这也难免会让人整日想入非非，有的人有钱了、有时间了，就不知道干什么好了。
当今社会就有这样一部分人，他们本来可以被认为是人生的大赢家，家庭幸福、不愁吃喝，甚至有人就靠老一辈积攒下来的家业就可以吃上几辈子，可以说他们不缺钱、有时间，但其中有一些却是闲得不知道怎么活了。
于是，几乎无事可做的这部分人会陷入到一种莫名的恐慌情绪状态中，整日冥思苦想，变得忧郁、焦虑甚至抑郁，当然即便是有人找到了打发时间的方式，比如说打打游戏、刷刷视频、看看直播等等，但其实他们的心灵也是空虚的。
说到这里自然需要具体事例来加以佐证，其实笔者本人自认为就是这部分人中的一员，虽然谈不上多有钱，但还是有稳定工作、有房、有车在支撑家底，而且工作强度并不是很大准确来说是很小，总之是不缺钱花，而更重要的是每天都有大把的时间由个人支配。
如此情况下，我开始变得有些不知所以然了，很多时候其实根本就不知道自己想要干什么、需要干什么，可以说很久以来一直没有为自己的未来积极规划，几乎是走到哪里算哪里，生活真的缺乏方向。
于是乎，我在很多时候开始变得忧虑、空虚和焦虑，整日无所事事、唉声叹气，曾有一段时间还迷恋上打够级这些纸牌游戏难以自拔，但因为需要凑齐六个人才能开展，因此这种迷恋还是有时间限制的，而6年前我在空虚达到极致之时染上了网上赌球的恶习，几经折腾输掉了几十万，几乎是丧心病狂、散尽家财，可以说差一点就倾家荡产了，但是在几位知心同学和朋友的苦苦劝说之下终算走了出来。
走出网赌泥潭后不久，我在一个偶然的机会发现了自媒体写作可以赚钱的机会，于是在最近几年开始深耕写作，因为对体育比较爱好，因此写得主要也是体育方面的（百家号名：励志传奇号，原名斗胆预言NBA），可以说是笔耕不辍，至今为止两年时间已经写了几千篇原创文章，虽然说收入不多，但这对于自己来说已经足够了，毕竟，这让我彻底走出了代价惨痛的赌球阴霾。
而最近一段时间，因为新冠疫情在全世界的疯狂肆虐，包括NBA、欧冠和五大联赛在内的几乎所有大型体育赛事均已停播，这也让我一时间无所适从，灵感也几乎是消耗殆尽，于是，各种焦虑、空虚的负面情感又是顺其自然沾染上身，但所幸的是并没有复赌。
空虚之中，我在同学的引荐下又开始了网上极为方便易行的够级游戏，从一开始的夜深人静时玩玩，到如今的起床后就开始跃跃欲试，可以确定的是，我已经对此有所依赖了也就是成瘾了，但我深知，这些游戏就如同精神上的鸦片一般，对人绝对是有百害而无一利。
最近几天，我正在极力忍住“精神鸦片”的侵蚀而开始重拾写作，用美国成功学大师所著的《人性的优点》的一句经典来解释：摆脱忧虑——让自己忙碌起来，你就没有时间去胡思乱想。
在《人性的优点》之“如何让自己摆脱忧虑——让自己忙碌起来”这一节中，卡耐基重点介绍了该篇主人翁也是卡耐基先生成人教育班上的一个学生马利安·道格拉斯的真实故事，这位主人翁曾在短期内惨遭过两次不幸，具体来看一下吧！
一次是因为意外道格拉斯失去了自己五岁的女儿，而紧随而至的第二次不幸仅仅相隔十个月，他们的另一个女儿刚刚生下来五天就夭折了，这样的惨痛打击几乎把他催垮，失眠、健忘、忧虑可以说几乎在随后的每一天都会发生，但有一次他们唯一剩下的孩子也就是四岁的儿子苦苦纠缠他去造一支喜欢的小船，于是他花了3小时造了一条玩具船，而这短短的3个小时却让他感到了久违的心理放松和成就感，从此他豁然开朗，他也明白了忙碌起来对于一个忧虑症患者是多么的有效，甚至可以胜过一切灵丹妙药，之后他又开始通过周密的计划筹划起自己的未来，从而让自己不再有时间忧虑，最终他的生活重新回到了正轨。
卡耐基的“让自己忙碌起来”这一招果然奏效，可以说这对任何一个心智正常的人来说都是适用的而且是立竿见影，当前的我也在努力筹划未来以摆脱忧虑、空虚给我带来的种种困扰，虽然还没有彻底摆脱”够级后遗症“，但我已经可以骄傲地宣布戒赌成功了。
未来干什么？我的目标是写下去，不回头，如果你也有类似的经历或困惑，奉劝你一句：让自己忙起来，不要回头！
