中医通过“望闻问切”来判断患者可能存在的疾病，将人体运转机理与生理症状，总结为“辩证”。
中医的“辩证”中，最典型也最基础的，即为“血气”，《黄帝内经·素问》中有所记载：“人之所有者，血与气耳”，说的是人类的主要组成，即为“血气”支撑，通过血的状态反映身体健康状况。
就有句俗话：“血枯易气竭，血浊易心梗，血瘀生百病”，一旦血液出了问题，我们的身体就会问题不断。
“血枯易气竭，血浊易心梗，血瘀生百病”，究竟是什么意思?
①“血枯易气竭”
在《甲乙经》中记载，“病名曰血枯，则以如房中气竭肝伤。”意思就是“血枯易气竭”。
当身体里的血液不足时，甚至是“枯竭”了，用于运转身体的“气”也会不足，导致身体越来越虚弱，容易产生一系列疾病。
一般我们所说的血枯，多数指的是贫血，而“气竭”，属于代谢系统受到影响，导致身体血液不足，不能满足身体五脏六腑，器官的正常运转。
②“血浊易心梗”
字面意思就是血液如果变得浑浊，则心梗的可能性会变高。
中医说：“血浊致百病，血净病自消”，说的是人体的健康少不了血液的滋养。
随着年龄的增长，和一些不良习惯，导致血液中的杂质增多，血液变得黏稠，在血管内形成一些斑块，也就是血栓。
形成血栓之后，没有得到及时的治疗，严重的时候就会诱发心梗或者是脑梗。
③“血瘀百病生”
血瘀体质是指机体脏腑功能失调，体内血液运行不畅的体质，表现特征可用“痛、紫、枯”来概括。
血瘀体质者更易出现血脂异常，易患冠心病心绞痛、心梗、脑梗等；瘀血阻滞气机运行，易患偏头痛、肿瘤、抑郁症等；血瘀体质的女性易患痛经、月经不调、乳腺增生、多囊卵巢综合征等。
血液垃圾多怎么改善
饮食健康
对于血液垃圾多的人可以多吃山楂，西红柿之类的蔬菜，可以促进血液循环，饮食中少吃油腻类的食物，多喝水，喝水可以稀释血液的黏稠度。
适当运动
生命在于运动，运动可以很好的提高血管功能，促进血液的运输能力，延缓血管病变的效果，让血管变得更健康。
多喝水
喝水有利于血液循环，多喝水能稀释血液，因为多喝水后水分就会吸收到血液循环中，使血容量增加，血液就得到了稀释后各种血细胞的密度以及溶质中各种成分的密度都会相对性减少。
另外多喝水后血脂浓度也会下降，患者就不容易发生血栓或栓塞性疾病，患有高血脂的患者适当多饮水，可以防止血栓性的疾病。
充足睡眠
人的一生，约有三分之一的时间是在睡眠中度过。人们应该充分利用这三分之一的时间，为生命积蓄能量。
《内经》说：“人卧血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。
常言道：吃得好不如睡得好。睡能养血，睡能益气，睡能健脾强胃，睡能强筋壮骨。现代医学研究证实：睡眠时进入肝脏的血流量是站立时7倍。
哪些食物有助于血液的健康？
——黑木耳
在平时的饮食中，要多吃黑大耳。因为黑木耳可活血健身，补气益肾，降血脂，抗血栓，在软化血管、稀释血液黏稠度方面有很好的功效，黑木耳还能将体内的垃圾吸附出去，帮助体内废物排出，促进人体新陈代谢。
——生姜
生姜的味道的是辛辣的，多吃生姜可以祛除体内的毒气，并能杀菌养胃，还可让血糖、血脂、胆固醇降低，有效促进血液循环，预防心脑血管疾病的发作。
——洋葱
有些朋友不喜欢洋葱的味道，殊不知多吃洋葱即可活血又可降脂，并能扩张疏通血管，降低血管压力。想要血管健康，加速血液循环，不妨多吃一些洋葱，尤其是老年朋友，更应该多吃。
——海带
海带对血液最大的帮助在于能够清除血液中的杂质，包括重金属等。海带营养丰富，含有大量的膳食纤维和胶质，胶质能与血液中的有害物质，如重金属等进行结合，使其排出体外，具有排毒、净化血液的作用。
——燕麦
燕麦能很好的调节人体血液中的脂肪。一方面，它基本上没有什么胆固醇，不会增加血液中胆固醇的含量。另一方面，燕麦能够抑制人体对脂肪的吸收，从源头上减少脂肪的摄入，对调节血脂非常有帮助。
